Stres przed seksem to nierzadki problem, z którym mierzy się wiele osób – niezależnie od wieku, doświadczenia czy długości związku. Może wynikać z presji oczekiwań, niskiej samooceny, wcześniejszych trudnych doświadczeń albo obaw przed oceną partnera. Warto jak najszybciej się nim zająć, ponieważ napięcie psychiczne silnie wpływa na nasze ciało, emocje i zdolność do czerpania przyjemności z bliskości. Jeśli problem nie zostanie rozwiązany, stres przed seksem może prowadzić m.in. do spadku libido, trudności z osiągnięciem podniecenia lub orgazmu, unikania intymności, a nawet do pogorszenia relacji i narastającej frustracji po obu stronach. Dobra wiadomość jest taka, że nad tym stresem można pracować. W tym artykule przedstawimy Ci 3 wskazówki, które pomogą pokonać stres przed seksem i odzyskać większy komfort w sferze intymnej. Zapraszamy! ...
Znasz to uczucie. Dzień był wypełniony spotkaniami, wiadomościami, e-mailami i drobnymi zadaniami, a wieczorem masz wrażenie, że nie zostało po nim nic konkretnego. Zmęczenie jest realne i głębokie, brakuje jednak satysfakcji z wykonanej pracy. Ten rozdźwięk nie jest oznaką lenistwa ani złego planowania. Wynika z tego, w jaki sposób mózg postrzega, przetwarza i ocenia obciążenie we współczesnym życiu zawodowym i prywatnym. ...
Kupując strój na narty, zazwyczaj większość budżetu przeznaczamy na kurtkę. To błąd. O ile kurtka chroni nas głównie przed wiatrem i padającym śniegiem, to spodnie mają zadanie znacznie trudniejsze. Muszą wytrzymać kontakt z mokrym siedziskiem wyciągu, tarcie o lód przy upadku i ostre krawędzie nart. Przemoczone spodnie to najszybsza droga do wychłodzenia i zakończenia dnia na stoku przed czasem. Dobry wybór w tej kwestii to inwestycja w to, byś mógł cieszyć się jazdą do ostatniego zjazdu. ...
Patrząc za okno, trudno o optymizm – śnieżyce, siarczysty mróz i oblodzone chodniki to w tym roku nasza codzienność. W takich warunkach modne botki na cienkiej podeszwie czy eleganckie kozaki na szpilce stają się po prostu niebezpieczne. Na szczęście współczesna moda zimowa przestała zmuszać kobiety do wyboru między wyglądem a komfortem termicznym. Dziś „ciepło” jest nowym synonimem „stylowo”. ...
Zmiana zapotrzebowania na składniki odżywcze następuje u psa stopniowo. Przez całe życie, szczenię i młody pies potrzebuje innych proporcji pewnych składników, dorosły innych, a senior dopasowanych do potrzeb swojego wieku – większa podaż białka dla utrzymania masy mięśniowej i mniejsza ilość tłuszczu. Z wiekiem organizm psiaka działa wolniej i trudniej znosi ciężkostrawne produkty, a sam sposób żywienia psiego seniora ma ogromne znaczenie dla jego ogólnego samopoczucia. ...
Mozzarella na dobre zadomowiła się w polskich kuchniach – jest łatwa do kupienia i dobrze znana. Ale dla osób, które lubią gotować nie tylko szybko, ale i świadomie, to dopiero początek. Sery z Włoch potrafią być kremowe, twarde, pikantne, a nawet z wyraźnym orzechowym finiszem. Mają swój charakter, konkretne zastosowanie i często zaskakują smakiem, którego trudno szukać w produktach „na styl włoski”. Jeśli chcesz gotować tak, jak jedzą Włosi – warto poznać je bliżej. ...
Stylizacja paznokci coraz częściej staje się realnym kierunkiem zawodowym, a nie tylko dodatkową umiejętnością. Wraz z tym rośnie zainteresowanie nauką online, która daje elastyczność i dostęp do wiedzy bez dojazdów. Trzeba jednak jasno powiedzieć: ta forma sprawdza się tylko w określonych sytuacjach. Ten artykuł jest dla osób, które rozważają naukę stylizacji paznokci online i chcą sprawdzić, czy to rozwiązanie pasuje do ich etapu i oczekiwań. Dla stylistek początkujących, które chcą uniknąć chaosu na starcie, ale też dla tych, które już pracują i czują, że brakuje im uporządkowanych podstaw. Jeśli zastanawiasz się, czy kurs online pomoże Ci rozwinąć technikę, czy raczej utrwali błędy – jesteś w dobrym miejscu. ...
W dobie walki o uwagę klienta, format ma znaczenie. Duża reklama wisząca na budynku to jedno z najpotężniejszych narzędzi marketingu zewnętrznego. Odpowiednio zaprojektowana i zamontowana, nie tylko informuje o istnieniu firmy, ale staje się punktem orientacyjnym na mapie miasta. Jakie formy promocji na elewacjach mamy do wyboru i na co zwrócić uwagę, planując taką inwestycję? ...
Czy jeden rower może sprawnie wozić cię do pracy, a w weekend zabierać na długie wycieczki? Czy da się połączyć szybkość z wygodą, nie rezygnując z frajdy na szutrowych drogach? Rowery cross coraz częściej udowadniają, że tak. Ten poradnik pokaże ci, jak świadomie wybrać taki rower, jak o niego dbać i dlaczego polska marka Romet wyróżnia się w tym segmencie. ...
Niemiecka gospodarka przechodzi przez najpoważniejszy kryzys od dekad. Drugi rok z rzędu PKB kurczy się, wielkie koncerny jak Volkswagen zapowiadają masowe zwolnienia, a produkcja przemysłowa spadła do najniższego poziomu od czasów pandemii. W mediach pojawiają się dramatyczne nagłówki o „końcu potęgi gospodarczej Europy”. W takiej sytuacji wielu Polaków zastanawia się: czy warto jeszcze jechać do pracy w Niemczech? Czy kryzys oznacza koniec ery niemieckiej emigracji zarobkowej? ...