Zdrowa i smukła sylwetka to marzenie wielu osób. Nic więc dziwnego, że pojawiają się pytania dotyczące szybkiej utraty wagi.
Oczywiście zrzucenie 10 kilogramów w 2 tygodnie jest możliwe, ale tylko w określonych okolicznościach. Osoby z niewielką nadwagą nie będą w stanie zrzucić tak dużej masy w bardzo krótkim czasie. Jednak w przypadku osób z dużą otyłością osiągnięcie takiego wyniku będzie możliwe, po wdrożeniu restrykcyjnej diety i aktywności fizycznej. Warto jednak pamiętać, że na samym początku spadek wagi związany jest z utratą wody, a także z oczyszczeniem organizmu z toksyn i treści jelitowych. Po oczyszczeniu organizmu redukcja masy ciała będzie dużo wolniejsza, dlatego podczas odchudzania nie warto nastawiać się na duże spadki wagi, ponieważ występują one jedynie na samym początku. Zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem będzie zbilansowana i rozważna dieta, która pozwoli zredukować tkankę tłuszczową, trwale zmniejszyć wagę, wysmuklić sylwetkę i przede wszystkim poprawić kondycję.
